العلماء اكتشفوا حاجة غريبة مؤخراً تتعلق بموضوع الشيخوخة وطول العمر..
الشباب وصغار السن غالباً ما يسعوا بيدوروا على أسرار طول العمر عند كبار السن والمعمرين، خصوصاً اللي أعمارهم بتتجاوز الـ100 سنة..
الشباب بيحاولوا يعرفوا الطريقة علشان يعيشوا حياة طويلة، لكن العلماء في النهاية بيقولوا إن أحسن حاجة هي “تجنبوا نصائح كبار السن”..
وفي تقرير لصحيفة “الغارديان” البريطانية، أشاروا إن وفاة أكبر شخص في العالم، ماريا برانياس موريرا، اللي عاشت 117 سنة، ممكن تخلي كتير من الناس يفكروا في أسرار الحياة الطويلة بشكل غير عادي..
العلماء بيقولوا إنه ممكن يكون الأفضل تجنب النصائح عن طول العمر من المعمرين نفسهم..
الشباب وصغار السن بيدوروا على سر طول العمر علشان عايزين يعيشوا حياة طويلة، لكن العلماء في النهاية نصحوا بحاجة واحدة: “ابتعدوا عن نصائح كبار السن”..
تصريحات أستاذ علم الشيخوخة
ريتشارد فاراغر، أستاذ علم الشيخوخة في جامعة برايتون، قال إن العلماء لسه بيحاولوا يكتشفوا ليه بعض الناس بيعيشوا أكتر من 100 سنة..
وفاراغر ذكر إن في نظريتين أساسيتين، ومش لازم تكون واحدة منها بتستبعد التانية..
الأولى: إن بعض الناس عندهم حظ كويس من الأساس..
يعني، مجرد إن الناس اللي عاشوا فترة طويلة عندهم عادات معينة، ده مش معناه إن العادات دي هي السبب في طول أعمارهم. ده اسمه “تحيز البقاء”، وده غلط في التفكير..
وفاراغر قال: “مجرد إنك قدرت تقاوم تدخين 60 سيجارة في اليوم، ده مش معناه إن التدخين 60 سيجارة في اليوم مفيد ليك”..
الثانية: إن الناس اللي عاشوا فترة طويلة عندهم صفات وراثية معينة بتخليهم يعيشوا فترة أطول..
بمعنى تاني، هم بقوا أقوى بسبب جيناتهم..
فاراغر قال إن النظريتين في الآخر بتوصلك لنفس التحذير: “ما تاخدش نصايح عن الصحة ونمط الحياة من المعمرين”.
وأضاف: “اللي بتشوفه مع معظم المعمرين في أغلب الأوقات – وده عمومًا – هو إنهم مش بيمارسوا تمارين رياضية كتير. وغالبًا، نظامهم الغذائي بيكون مش صحي جدًا”، كمان أشار إن بعض المعمرين كانوا مدخنين..
أكبر عدد من المعمرين في العالم
في العالم، في حوالي 722 ألف شخص عندهم 100 سنة أو أكتر، حسب توقعات الأمم المتحدة للسكان لعام 2024. اليابان في الصدارة بعدد 146 ألف شخص..
الولايات المتحدة في المركز الثاني بعدد 108 آلاف شخص، وهو شوية أكتر من التقديرات اللي عند مكتب الإحصاء..
الصين جت في المركز الثالث بعدد 60 ألف شخص، والهند في الرابع بعدد 48 ألف، وتايلاند في الخامس بعدد 38 ألف، حسب دراسة لمركز Pew للأبحاث..
في كل من الدول دي، المعمرين أقل من 1% من إجمالي السكان، لكن مجموعهم يمثل حوالي 55% من الناس اللي أعمارهم 100 سنة أو أكتر..
النسبة أعلى في اليابان وتايلاند والولايات المتحدة، وأقل في الصين والهند، لأن في الصين والهند عدد كبير من السكان لكن معظمهم شباب نسبياً. في اليابان، فيه حوالي 12 معمراً لكل 10 آلاف شخص، وفي تايلاند 5 لكل 10 آلاف، وفي الولايات المتحدة 3 لكل 10 آلاف، بينما في الصين والهند أقل من واحد لكل 10 آلاف..
وبحلول سنة 2054، متوقع أن عدد المعمرين في العالم يوصل لحوالي 4 مليون. والصين متوقعة يكون فيها أكبر عدد من المعمرين، حوالي 767 ألف شخص، تليها الولايات المتحدة والهند واليابان وتايلاند..
من حيث النسبة، متوقع إن المعمرين هيمثلوا حوالي 49 من كل 10 آلاف شخص في تايلاند، و40 من كل 10 آلاف في اليابان، و14 من كل 10 آلاف في الولايات المتحدة، و6 من كل 10 آلاف في الصين، وحوالي 2 من كل 10 آلاف في الهند..
محظوظون ويتمتعون ..
قال فارغنر: “ده بيخالف كتير من الأدلة اللي عندنا عن كيفية إطالة متوسط العمر المتوقع الصحي”، وكمل إنه في دراسة كبيرة لقيت إن عدم التدخين، وممارسة الرياضة، والشرب باعتدال، وأكل 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا ممكن يزيد متوسط العمر المتوقع لحد 14 سنة..
وأضاف: “حقيقة إن الناس اللي عايشين لسن كبير بيعملوا حاجات مش صحية ولسه عايشين مدة طويلة بتقول إنهم إما محظوظين أو عندهم جينات قوية جدًا”..
واعترفت “برانياس” إن الحظ كان ليه دور في عمرها الطويل، بينما ابنتها روزا موريت نسبت السبب للوراثة..
وقالت موريت للتلفزيون الإقليمي الكتالوني في 2023: “ما رحتش مستشفى أبداً، وما كسرتش أي عظمة، هي تمام، ومش حاسة بأي ألم”..
ياتري بعد ما قرأت كل التصريحات عن الشيخوخة دي تحب تبقي من المعمرين ؟؟
