2. السلامة العقلية

فوائد التأمل

العقل هو آلة معقدة ومتعددة الاستخدامات، ولكن يمكن أن يصبح غير قادر على العمل. لذلك يجب أخذ بعض من الوقت لإراحة الذهن المشغول والمرهق من المعلومات والعمليات المختلفة. ممارسات الروحانية والتأمل هي الوسائل المناسبة للحفاظ على أذهاننا لائقة كما نحافظ على أجسادنا.