الأطعمة الخضراء مهمة جداً حيث انها فائقة الطاقة و تنشط جسمك و تقدم مجموعة من المزايا الصحية لمساعدتك على ممارسة حياتك بشكل أفضل وأكثر حيوية، سوف تتعرف علي ٤ اطعمة خضراء غنية بالطاقة وفوائدها:

1. الشعير

٤ اطعمة غنية بالطاقة الخضراء مفيدة جداً لصحتك

عشب الشعير يدعم جهاز المناعة، ويزيل السموم الضارة في الجسم، ويحسن الهضم، ويزيد من الصحة العامة. و يغذي الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. يعتبر آيضاً مصدر مهم للإنزيمات الطبيعية، ويساعد الجسم على تكسير الدهون مما يساعد على الحفاظ على وزن صحي. كما أنه حمض أميني معروف بمساعدة الجسم في الشفاء من الإصابات والجروح والحروق.