اللبن من المنتجات الغذائية الذي يتمتع بفوائد صحية وقيمة غذائية كبيرة حيث لا يمكن الإستغناء عنها. يحتوي اللبن على المعادن والفيتامينات والبروتينات المفيدة لصحة الجسم، وغني بالكالسيوم والحديد والزنك. يتميز اللبن ومشتقاته بفوائد غذائية جبارة، نت عربي يقدمها لكم. 

1. تقوية المناعة

أكدت بعض الأبحاث على وجود البروبيوتيك في اللبن، الذي أثبت فعاليته في محاربة البكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم. يساعد اللبن في تقوية مناعة الجسم ومده بالطاقة اللازمة، مما يساهم في تقوية أعضاء الجسم وتقليل الإصابة بالأمراض.