اجعل هذا العام هو العام الذي تحقق فيه ما كنت تحلم به. إذا كنت تأمل في النجاح في حياتك و بناء أسلوب حياة صحي يساعدك في تحقيق أهدافك الشخصية. وتجد بعض العوائق التي تؤثر على نظام حياتك و يصعب عليك تحديد أهدافك، فعليك أن تتبع هذه الخطوات للحفاظ على نظام حياتك سليمًا ولتكون قادرًا على تحقيق المزيد من الأهداف.

1. اجعل هدفك محدد

بدلاً من أن يكون لديك هدف غامض مثل “الذهاب لصالة الجيم”، اجعل أهدافك محددة،  مثل “الجري لمدة نصف ساعة كل صباح”.