الكافيين هو نوع من الأدوية يحفز بشكل رئيسي الجهاز العصبي المركزي والقلب. يساعد فى رفع ضغط الدم، لكن ليس له أى أثار طويلة المدى على ضغط الدم. الكافيين الموجود في الشاي الأخضر أكثر فائدة من الكافيين الموجود في القهوة. يحتوي الشاي الأخضر على مكونات أخرى تعمل بشكل مثالي مع الكافيين وهي الفيتامينات والزيوت.

1. اختلاف الكافيين

الكافيين في الشاي الأخضر مفيد لجسم الإنسان. على عكس الموجود فى القهوة والشاى الأسود. الشاي الأخضر مفيد أكثر لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ولكن لديهم حساسية تجاه الكافيين.