الصيام من العبادات المطهرة للنفس ومهمة للصحة العامة، ولكن قد يكون الصيام خطر ومشقة على كبار السن. خصوصاً إذا كانوا يعانون من الأمراض المزمنة، أو يتناولون العلاج بصفة دائمة. فيجب استشارة الطبيب قبل الصيام حتى لا يصاب بأي ضرر. وفي هذا المقال سوف نعرض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها كبار السن وكيفية تجنبها.

الجوانب الإيجابية لصيام كبار السن

هناك جوانب إيجابية كثيرة فى الصيام خصوصاً على كبار السن، حيث أن الصيام يساعد في تحسين الجهاز الهضمي. وأيضاً الصحة الجسمية عموماً، إليك قائمة ببعض الجوانب الإيجابية للصيام على كبار السن:

  • تحسين حساسية الأنسولين.
  • تعزيز المناعة.
  • الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
  • ثبات مستويات السكر في الدم.
  • تنشيط وتحسين صحة الدماغ.