هناك أطعمة تحمى الكبد بشكل طبيعي عن طريق الحد من آثار العادات الغذائية السيئة والسماح له بأداء وظيفته بشكل صحيح.

1. القهوة والشاي

القهوة تحمى الكبد حيث تقلل من الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد، وتمنع تراكم الخلايا الدهنية.
من الأفضل تناول 3 أكواب يومياً. أيضاً تناول الشاى الأخضر يحسن صحة الكبد، لكن لا تفرط فى استهلاكه. الشاي الأسود يساعد في عكس آثار النظام الغذائي عالى الدهون من المفضل تناول على الأكثر 5 أكواب يومياً.